مها رادميس وروشتة تخسيس

مها رادميس وروشتة تخسيس
الرشاقة والجمال ، هدفان عزيزان على قلب كل امرأة ، لكنهما لا يتحققان بسهولة، ولكى يصبحا في متناول الجميع جاء هذا الكتاب مها رداميس وروشتة تخسيس ليضع الأسس العلمية والواقعية للوصول إلى الجمال المثالي عبر أنواع الريجيم ، والطعام اللازم لكل منها وكيفية التخلص من السمنة ، وعلاقة السمنة بالأمراض وبالحياة الخاصة بين الزوجين ، كل ذلك تضعه د. مها رداميس في أسلوب سلس وسهل يمكن لكل امرأة تحقيقه واتباعه ، دون تعقيدات .. أو مصطلحات علمية غامضة هذا الكتاب يأخذ بيدك سيدتي للوصول إلى الحلول المناسبة لكل ما تعانينه من مشكلات تتعلق بجمالك وقوامك لتستعيدي ثقتك بنفسك، وتعيشى الحياة كما تحبينها . وفي تقديمه للكتاب يقول مفيد فوزى : قرأت د. مها بإحساسها الذكى ما أود أن أقوله ، وكانت نصيحتها الذهبية في سطر واحد : غذاء صحى بكميات قليلة ورياضة خفيفة والامتناع عن مأكولات ربما كانت شهية ولكنها تزيد وزنك وأوجاع ظهرك وأعجبني هذا المنطق الهادىء بعيداً عن مزايدات عيادات التخسيس وصناع الريجيم ، رفضت هذه اللألاعيب واحترمت نظرية استشارية التغذية د. مها رداميس